Kaloriji maħruqa calculator

Skopri kif ħafna kaloriji inti burn jagħmlu attivitajiet favoriti tiegħek jew kif kemm kaloriji tixtieq titlef attivitajiet tagħmel. Sempliċiment jidħlu piż tiegħek, allura daħħal in-numru ta 'minuti jew kif ħafna kaloriji tixtieq jinħarqu.

• US unitajiet
• f'unitajiet metriċi

Kurrenti Piż: kilogramma

Kurrenti Piż: liri

Mod Agħżel:
Kemm-il minuta ħafna ta 'eżerċizzju?
Kif Kaloriji ħafna tridu biex jaħarqu?

Eżerċizzju
Running: 10 mph (6 min / mili)
Running: 8.6 mph (7 min / mile)
Running: 7.5 mph (8 min / mili)
Handball: ġenerali
Running: 6.7 mph (9 min / mile)
Rock Climbing: axxendenti
Bicycling, Stazzjonarju: vigoruż
Racquetball: kompetittiv
Running: 6 mph (10 min / mile)
Bicycling: 14-15.9 mph
Ħabel Jaqbeż
Martial Arts: ġenerali
Aerobics, Pass: l-impatt għoli
Ski Magni: ġenerali
Running: bejn il-pajjiżi
Running: 5.2 mph (11.5 min / mile)
Futbol: kompetittiv
Boxing: sparring
Bicycling: BMX jew muntanji
Qdif, Stazzjonarju: vigoruż
Rock Climbing: rapelling
Running: 5 mph (12 min / mil)
Running: imbuttar siġġu tar-roti, wheeling maratona
Volleyball: bajja
Snow Shoeing
Skiing: bejn il-pajjiżi
Circuit Taħriġ: ġenerali
Futbol: mess, bandiera, ġenerali
Baskitbol: jilagħbu logħba
Bicycling: 12-13.9 mph
Tennis: ġenerali
Aerobics: impatt għoli
Bicycling, Stazzjonarju: moderat
Rollerblade (inline) skating
Qdif, Stazzjonarju: moderat
Silġ skating: ġenerali
Whitewater: rafting, kayaking
Ilma Polo
Racquetball: każwali, ġenerali
Aerobics, Pass: impatt baxx
Baskitbol: siġġu tar-roti
Skiing: isfel
Piż irfigħ: vigoruża
Water skiing
Walk / jog: jog <10 min / mili
Swimming: ġenerali
Turġien Magni Pass: ġenerali
Mixi: bejn il-pajjiżi
Golf: klabbs li jġorru
Aerobics: impatt baxx
Walk: 4.5 mph (13 min / mile)
Softball: play ġenerali
Walk: 4 mph (15 min / mile)
Walk: 3.5 mph (17 min / mile)
Aerobika: l-ilma
Ġinnastika: ġenerali
Volleyball: kompetittiva play gymnasium,
Horseback Riding: ġenerali
Golf: l-użu CART
Piż irfigħ: ġenerali
Frisbee
Volleyball: play mhux kompetittiv, ġenerali

• korpi tagħna jadattaw għall-eżerċizzju, u se burn Kaloriji inqas bħala ħin tmur fuq.
• Kaloriji maħruq tiddependi fuq il-massa dgħif aktar milli piż tal-ġisem totali.