Poltetut kalorit laskin

Selvitä, miten paljon kaloreita polttaa tekemässä suosikki toimintaa tai kuinka kuinka paljon kaloreita halunnut menettää tekee toiminnasta. Syötä paino, kirjoita, montako minuuttia tai kuinka monta kaloria haluat polttaa.

• Yhdysvaltojen yksiköt
• metrijärjestelmässä

Nykyinen Paino: kiloa

Nykyinen Paino: kiloa

Valitse tila:
Kuinka monta minuuttia liikuntaa?
Kuinka monta kaloria haluat polttaa?

Käyttää
Running: 10 mph (6 min / maili)
Juoksu: 8,6 mph (7 min / maili)
Juoksu: 7,5 mph (8 min / maili)
Käsipallo: yleinen
Juoksu: 6,7 mph (9 min / maili)
Rock Climbing: nouseva
Pyöräily, paikallaan: voimakas
Racquetball: kilpailukykyinen
Running: 6 mph (10 min / maili)
Polkupyörä: 14-15.9 mph
Rope Jumping
Martial Arts: yleinen
Aerobic, Step: iskunkestävä
Ski Machine: yleinen
Running: maastojuoksu
Juoksu: 5,2 km / h (11,5 min / maili)
Jalkapallo: kilpailukykyinen
Nyrkkeily: sparraus
Polkupyörä: BMX tai vuori
Soutu, paikallaan: voimakas
Rock Climbing: rapelling
Running: 5 mph (12 min / maili)
Running: työntämällä pyörätuolia, maraton Wheeling
Lentopallo: ranta
Snow Kengittäminen
Hiihto: maastojuoksu
Circuit Training: yleinen
Jalkapallo: touch, lippu, yleinen
Koripallo: pelaa
Polkupyörä: 12-13.9 mph
Tennis: yleinen
Aerobic: suuri vaikutus
Pyöräily, paikallaan: kohtalainen
Rollerblade (inline) Luistelu
Soutu, paikallaan: kohtalainen
Ice Skating: yleinen
Whitewater: koskenlasku, melonta
Vesipallo
Racquetball: rento, yleinen
Aerobic, Step: vähäinen vaikutus
Koripallo: pyörätuoli
Hiihto: alamäkeä
Paino Nosto: voimakas
Vesihiihto
Walk / Hölkkää: lenkille <10 min / maili
Uinti: yleinen
Stair Vaihe Machine: yleinen
Patikointi: maastojuoksu
Golf: harjoittavat seurat
Aerobic: vähäinen vaikutus
Walk: 4,5 mph (13 min / maili)
Softball: yleinen hyvä
Kävele: 4 mph (15 min / maili)
Walk: 3,5 mph (17 min / maili)
Aerobic: vesi
Voimistelu: yleinen
Lentopallo: kilpailukykyinen, kuntosali pelata
Ratsastus: yleinen
Golf: käyttäen cart
Paino Nosto: yleinen
Frisbee
Lentopallo: ei ole kilpailua, yleinen hyvä

• Kehomme sopeutua käyttää, ja se polttaa vähemmän kaloreita kuin ajan myötä.
• Kalorimäärä riippuu lean massa kuin koko kehon paino.