Brændte kalorier regnemaskine

Find ud af, hvor mange kalorier du brænder laver dine foretrukne aktiviteter eller hvor hvor mange kalorier du ønsker at tabe gøre aktiviteter. Du skal blot indtaste din vægt, og indtast derefter antallet af minutter, eller hvor mange kalorier du vil brænde.

• Amerikanske enheder
• metriske enheder

Nuværende vægt: kg

Nuværende vægt: pounds

Vælg mode:
Hvor mange minutters motion?
Hvor mange kalorier vil du brænde?

Trænings
Løb: 10 km / h (6 min / mile)
Løb: 8,6 km / h (7 min / mile)
Løb: 7,5 km / h (8 min / mile)
Håndbold: generel
Løb: 6,7 km / h (9 min / mile)
Rock Klatring: opad
Cykling, Stationær: energisk
Racquetball: konkurrencedygtige
Løb: 6 km / h (10 min / mile)
Bicycling: 14-15,9 km / h
Rope Jumping
Martial Arts: generel
Aerobic, step: høj effekt
Ski Machine: generel
Løb: langrend
Løb: 5,2 km / h (11,5 min / mile)
Fodbold: konkurrencedygtige
Boksning: sparring
Cykling: BMX eller mountain
Roning, Stationær: energisk
Rock Klatring: rapelling
Løb: 5 km / h (12 min / mile)
Løb: at flytte kørestolen, marathon Wheeling
Volleyball: strand
Snesko
Skiløb: langrend
Circuit Training: generel
Fodbold: touch, flag, generel
Basketball: spille et spil
Bicycling: 12-13,9 km / h
Tennis: generel
Aerobics: høj effekt
Cykling, Stationær: moderat
Rulleskøjter (inline) Skating
Roning, Stationær: moderat
Ice Skating: generel
Whitewater: rafting, kajak
Vand Polo
Racquetball: afslappet, generel
Aerobic, step: lav effekt
Basketball: kørestol
Skiløb: downhill
Styrketræning: energisk
Vandski
Walk / Jog: jog <10 min / mile
Svømning: generel
Stair Trin Machine: generel
Vandreture: langrend
Golf: regnskabsmæssige klubber
Aerobics: lav effekt
Walk: 4,5 km / h (13 min / mile)
Softball: generel spille
Walk: 4 mph (15 min / mile)
Walk: 3,5 km / h (17 min / mile)
Aerobics: vand
Gymnastik: generel
Volleyball: konkurrencedygtig og gymnastiksal spille
Ridning: generel
Golf: hjælp cart
Styrketræning: generel
Frisbee
Volleyball: ikke-konkurrencedygtige, generelle spille

• Vores kroppe tilpasse sig til motion, og det vil brænde mindre kalorier som tiden går.
• brændte kalorier afhænger lean masse snarere end den samlede kropsvægt.